1. Introduction

Ce livre propose une méthode concrète pour apprendre à parler de soi avec clarté, assurance et pertinence. Il s’adresse à tous ceux qui souhaitent se présenter efficacement dans un contexte professionnel ou personnel.

2. Structurer son discours

Les autrices recommandent de structurer son discours autour de trois axes :

1. L’objectif du discours
2. Le public cible
3. Le message essentiel à faire passer

Un bon discours repose sur une préparation rigoureuse, une hiérarchisation des informations, et l’art de raconter une histoire personnelle.

3. Valoriser son expérience

Il est essentiel d’apprendre à mettre en valeur ses expériences passées, même les plus banales. Les autrices montrent comment transformer un parcours en récit convaincant à l’aide de :

• La mise en contexte
• La clarification des compétences mobilisées
• Le bilan tiré de l’expérience

4. Gérer ses émotions

Prendre la parole peut provoquer du stress. Ce chapitre donne des clés pour :

• Maîtriser le trac
• Utiliser ses émotions pour renforcer son message
• Adopter une posture corporelle assurée

5. Exemples et outils pratiques

Les autrices proposent de nombreux outils concrets :

• Des modèles de pitch
• Des exercices d’auto-analyse
• Des mises en situation et témoignages

Ces outils permettent une mise en pratique immédiate.

6. Conclusion

Ce livre est un guide pratique pour toutes celles et ceux qui veulent mieux se raconter, que ce soit pour un entretien d’embauche, une présentation ou une prise de parole en public. Il aide à transformer la peur de parler de soi en une compétence puissante et valorisante.

7. Informations sur le livre

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