Agir pour réussir : Comment arrêter de remettre les choses au lendemain

Résumé détaillé

1. Comprendre la procrastination

• Les causes psychologiques et émotionnelles de la procrastination
• L’impact du stress, de la peur de l’échec, et du perfectionnisme

2. Identifier ses habitudes

• Comment reconnaître les schémas de procrastination dans sa vie quotidienne
• Les déclencheurs courants et les routines improductives

3. Mettre en place une stratégie d’action

1. Fixer des objectifs clairs et mesurables
2. Fractionner les tâches complexes
3. Utiliser des méthodes comme le time-blocking ou la méthode Pomodoro

4. Maintenir la motivation

• Techniques pour renforcer l’engagement personnel
• L’importance de la visualisation et de l’entourage

5. Surmonter les rechutes

• Pourquoi il est normal de rechuter
• Comment rester sur la voie du progrès

Conclusion

Le livre Agir pour réussir propose un parcours clair, motivant et accessible pour toute personne souhaitant dire adieu à la procrastination. Grâce à des outils concrets et des conseils pratiques, Pierre Achard nous guide vers une vie plus active, plus équilibrée et orientée vers la réussite.

Informations sur le livre

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