Agir pour réussir : Comment arrêter de remettre les choses au lendemain
de Pierre Achard
Résumé détaillé
1. Comprendre la procrastination
- Les causes psychologiques et émotionnelles de la procrastination
- L’impact du stress, de la peur de l’échec, et du perfectionnisme
2. Identifier ses habitudes
- Comment reconnaître les schémas de procrastination dans sa vie quotidienne
- Les déclencheurs courants et les routines improductives
3. Mettre en place une stratégie d’action
- Fixer des objectifs clairs et mesurables
- Fractionner les tâches complexes
- Utiliser des méthodes comme le time-blocking ou la méthode Pomodoro
4. Maintenir la motivation
- Techniques pour renforcer l’engagement personnel
- L’importance de la visualisation et de l’entourage
5. Surmonter les rechutes
- Pourquoi il est normal de rechuter
- Comment rester sur la voie du progrès
Conclusion
Le livre Agir pour réussir propose un parcours clair, motivant et accessible pour toute personne souhaitant dire adieu à la procrastination. Grâce à des outils concrets et des conseils pratiques, Pierre Achard nous guide vers une vie plus active, plus équilibrée et orientée vers la réussite.
Informations sur le livre
| Titre | Agir pour réussir : Comment arrêter de remettre les choses au lendemain |
|---|---|
| Auteur | Pierre Achard |
| Année de publication | 2021 |
| Éditeur | Éditions Développement Pro |
| Nombre de pages | 224 |
| Langue | Français |
| ISBN | 978-2-1234-5678-9 |
| Thèmes | Procrastination, développement personnel, productivité, motivation |
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Mots-clés
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