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Introduction :

Nous avons tous vécu des épreuves et, quel que soit notre âge, nous espéronsqu’elles cessent un jour ou l’autre de nous impacter. Deuil, rupture, maladie, échec, licenciement, problèmes familiaux… parfois la vie semble s’acharner injustement. On se relève à peine qu’un nouveau coup dur nous replonge au fond du trou. Nous avons commencé à manger bio, à pratiquer la méditation, nous avonsrencontré des thérapeutes pour apprendre à nous aimer, à pardonner… Depuis, c’est vrai que l’envie de nous exiler à l’autre bout du monde nous traverse un peu moins l’esprit qu’auparavant… Mais paradoxalement, dès qu’une nouvelle épreuve surgit, un sentiment de colère et de frustration souffle en nous d’une manière plus violente encore. Et de nous répéter « Je fais tout ce qu’il faut ! Pourquoi ça ne va jamais ? » Alors, comment s’en sortir ? Par quels moyens aller mieux, se reconstruire,retrouver la joie et la sérénité ?

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